Сосредоточивайтесь на лотосе сердца (анахата-чакре), межбровье (аджня-чакра, трикути) или кончике носа. Глаза закройте. Аджня-чакра является обителью разума. При сосредоточении на трикути разумом легче управлять. Бхакта должен сосредоточиваться на сердце, а йог и ведантист — на аджня-чакре.
Еще одним объектом для концентрации является макушка (сахасрара-чакра). На ней сосредоточиваются некоторые ведантисты. Многие йоги концентрируются на кончике носа (насикагра-дришти). подробнее →
Продолжаем изучать важный раздел Ведической астрологии (джйотиш) – астрологию выбора (мухурта). Мы уже упоминали о том, что лунные дни (титхи) делятся пополам по 6°. Каждая половинка лунного дня называется карана. подробнее →
Для хорошего психического здоровья необходимо практиковать ахимсу (ненасилие), сатью (правдивость) и брахмачарью (воздержание). Правдивость – это честная попытка донести до окружающих реальную картину того, что произошло или должно случиться. Бога и ваше собственное сердце способна удовлетворить правда, одна только правда и ничего, кроме правды. Правду нельзя измерить единицами веса или длины, объема или времени. Мысли должны быть в полном согласии со словами, а слова с делом. Это – мерило правдивости. подробнее →
Так уж повелось, что в последние дни уходящего года люди поздравляют друг друга с наступающим Новым годом, дарят подарки, желают друг другу успехов и с нетерпением ждут наступления Нового года с 12-м ударом курантов в новогоднюю полночь. Затем через пару недель празднуют Старый новый год, а еще примерно через месяц – Китайский. Но на самом деле астрологический Новый год уже наступил! подробнее →
Свами Вишнудевананда (Свами Куттан Наир) родился 31 декабря 1927 года в шт. Керала, Южная Индия, в семье наира*. После окончания школы он был взят на службу в инженерные войска индийской армии, где однажды случайно обнаружил брошюру Свами Шивананды "Садхана Таттва" (Духовные инструкции), которая начиналась со слов:
"Унция практики ценнее, чем тонны теории. Занимайтесь йогой, религией и философией в повседневной жизни - и вы достигнете Самореализации". (* наир - дравидское племя в южной Индии). подробнее →
Давайте рассказывать друг другу сказки. Вечер перед Рождеством и новогодние праздники - самое подходящее время для этого. Представьте: мы вместе собрались у камина. Весело трещат дрова. За окном падают пушистые снежинки... И начинаем сказку.
«Концентрация и медитация» представляют собой внутреннюю сущность практики йоги. Это ключ к вратам внутреннего Просветления, точка опоры, вокруг которой обращается любая садхана, духовная практика. Дхарана (концентрация) и дхьяна (медитация) — йогические священнослужения, ведущие к окончательной цели, самадхи, и сакшаткаре, или Осознанию.
В своем сжатом, но исчерпывающем труде преподобный Шри Свами Шиванандаджи Махарадж подвергает темы концентрации и медитации тщательному, подробному анализу. Виртуозность, с какой он это делает, доступна только настоящему Учителю Пути. Эту чрезвычайно практичную книгу непременно должны прочесть все ученики, вступившие на путь духовной практики, садхана-марга. Литературы на тему концентрации и медитации по-прежнему очень мало, и потому мы решили выпустить очередное, десятое издание этой книги. На наш взгляд, это лучшее пособие, какое только можно вручить ученикам на соответствующем этапе их занятий йогой.
Наступила настоящая зима. И хотя, как всегда, это произошло совершенно неожиданно :), она не застала нас врасплох. Мы успели подготовиться. В доме тепло и уютно. И пусть ремонт все еще продолжается, но йога-дом преображается с каждым днем.
Мирское величие - ничто, это детские игрушки. Вы должны стать великим человеком в духовной области. Оставайтесь в миру, но не будьте поглощённым земными интересами и делами. Одно только обучение в колледже не может сделать вас великим.
Продолжаем изучать важный раздел Ведической астрологии (джйотиш) – астрологию выбора (мухурта). Мы уже упоминали о том, что лунные дни (титхи) делятся пополам по 6°. Каждая половинка лунного дня называется карана.
· Биатлонистка разделась ради йоги и Олимпиады - MIGnews.com Известная российско-казахская биатлонистка, трехкратная чемпионка Европы Елена Хрусталева в преддверии Зимней Олимпиады в канадском Ванкувере полностью обнажилась для того, чтобы предстать в… йогических позах. Почему будущая чемпионка, а именно так заявлено в социальном блоге Хрусталевой в сети, ... /.../
· Камерон Диаз: уроки йоги на пляже - Woman.ru - интернет для женщин Woman.ru - интернет для женщинКамерон Диаз: уроки йоги на пляжеWoman.ru - интернет для женщинВ чем секрет сногсшибательной фигуры звезды «Уичиты»? В увлечении йогой, занятия которой она не пропускает даже во время долгожданного отпуска. На днях Камерон Диаз была замечена во время отдыха на одном из островов Карибского бассейна. И что мы видим – вместо того, чтобы беззаботно нежиться на ... /.../
· Йога как способ укрепить отношения - Mail.Ru Занятия йогой в паре в последнее время становятся все популярнее. Почему так происходит, и что такое, собственно, парная йога, рассказывают специалисты сети центров YOGA PRACTIKA. Британские тележурналисты, большие любители «выйти в люди», недавно проводили опрос: подходили к парам на улице и ... /.../
· Камерон Диас занимается йогой в бикини - Светские новости Популярная американская актриса Камерон Диас в свои 37 лет выглядит замечательно, и может, не скрываясь папарацци, отдыхать на пляже в откровенных купальниках. Издание TMZ опубликовало серию фотографий на которых звезда кино после участия в съемках фильма «Рыцарь и день» (Knight and Day) в ... /.../
· Кэмерон Диас отправилась в отпуск на Карибы: позанималась йогой с подружками - ForUm Актриса Кэмерон Диас такустала от съемок всвоих новыхфильмах«Уичита» и«Зеленый фонарь», чтомахнулана работу рукой иотправиласьна несколькодней на Карибы. Но, увы, не с бойфрендом, а в компании подруг. Говорят, ее сердце сейчас свободно, и красавица Кэмерон никак не найдет себе жениха. ... /.../
→Мыло аюрведическое сандаловое "Mysore Sandal Classic" , 75г.22.01.2010 Фамтехнология омоложения сочетает в себе принципы Аюрведы, достижения современной науки и применение только натуральных ингредиентов!
Внимание! Срок использования Фамкосметики не ограничен! Сухие препараты не содержат консервантов и полностью безопасны для применения!
Результат заметен сразу же после первого использования. Попробуйте сами! Сегодня это выгодно!
Акция: фаммаски для лица и тела, фамшампуни для ухода за волосами мы предлагаем вам сегодня со скидками от 20 до 27 процентов!смотреть
Основатели традиции
Свами ШИВАНАНДА (1887-1963) Служить всем, любить всех, общаться со всеми и видеть Бога во всех существах, - таковы идеалы, по которым жил и обучал Свами Шивананда. Учение Шивананды кристаллизовалось на базе принципов всех религий, сочетая все йогические пути в один – Синтез Йоги. Его девизом было «Служите, любите, отдавайте, очищайтесь, медитируйте и реализуйтесь».
Свами ВИШНУ-ДЕВАНАНДА
(1927-1993) Ученик Свами Шивананды и продолжатель его учения. Он взял на себя миссию продвижения йоги на Запад. Основатель Международной организации Центров Шивананда йога и Веданты.
Классическая йога в традиции Свами Шивананды
на нашем сайте: - Информация о занятиях, адреса залов в Москве, программы курсов Шивананда йоги
- Информация о центрах и учителях Шиванада йоги на территории России и за рубежом
- Раздел "Аюрведа"
- Библиотека
- Йога Магазин - все самое полезное для здоровья и красоты
· Цены В нашей Школе действует абонементная система оплаты:
· Курс для начинающих: 4 занятия по 2 часа - 1200 рублей. Пропуски не компенсируются.
· Йога классы
Основной (начальный и средний уровень);
Продвинутый (углубленный)
Абонементы на 4, 8, 12, 16 и 20 занятий. Любой из этих абонементов действителен во всех московских залах в основных классах* в течение 3-х месяцев, начиная с даты первого занятия. /.../
· Учителя Свами АтмараманандаЙога ачарья и директор Международного Шивананда Йога Веданта Центра в Берлине. Он один из старших учеников Свами Вишнудевананды. Впервые он посетил Москву в 2005 году, чтобы познакомить российских йогов с традицией Шивананды, и пригласив принять участие в курсе подготовки учителей Шивананда йоги (ТТС). /.../
· Сатсанг Как использовать силу мысли
Многие вещи становятся проще, если делать их вместе с другими людьми. Это справедливо и в отношении медитации.
Концентрируя энергию, объединяя ее с энергией других людей и направляя на формирование позитивной мысли, мы меняем мир к лучшему.
Когда вы медитируете в группе, энергия преумножается, создавая атмосферу, способствующую приобретению более глубокого духовного опыта. /.../
· Снижены расценки на занятия! С 1-ого января 2010 года в нашей Школе йоги снижены цены и действует новая система оплаты:- все абонементы действительны во всех залах Школы в течение 3-х месяцев;- стоимость одного 2-х часового занятия в абонементе составляет от 200 до 375 руб. Подробнее... /.../
· Курс для начинающих Начните новый год с Йоги!Мы приглашаем вас в новогодние каникулы на курс йоги для начинающих 5, 6, 7 и 8 января в Центре йоги на Боровицкой.Начало в 12.00.Абонемент со скидкой 50% - 800 рублей 4 занятия. /.../
· День открытых дверей Всех, кому интересна йога, правильное питание, кто ведет здоровый образ жизни, или только собирается начать в новом году, - мы приглашаем в нашу Школу йоги на день открытых дверей! Он состоится в понедельник 4-ого января. Начало в 12.00. /.../
· День открытых дверей Всех, кому интересна йога, правильное питание, кто ведет здоровый образ жизни, или только собирается начать в новом году, - мы приглашаем в нашу Школу йоги на день открытых дверей! Он состоится в понедельник 4-ого января. Начало в 12.00. /.../
· Другие полезные ресурсы · Праздничные скидки!!! Внимание! Праздничная акция в нашей Школе йоги! Приобретите Ваш первый абонемент на йогу на занятия в период с 1-ого декабря по 10-ое января со скидкой 50% - 4 двухчасовых занятия за 800 рублей!!!Не забудьте записаться, количество мест ограничено. /.../
Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)
Свами ВИШНУ-ДЕВАНАНДА
